青岛卧室装修重点，年轻人睡眠好才不秃头！

青岛卧室装修重点，年轻人睡眠好才不秃头！对于上班族来说，有一个好的睡眠简直就是一件极奢侈的事情，但很多人把这一原因归根于压力大，其实睡眠环境才是更大的影响因素。卧室装修要点有哪些，本期就跟着小编一起来看看吧。

青岛卧室装修重点一、寝具

寝具与我们的睡眠是息息相关的，也是直接影响到我们睡眠的，所以要打造舒适的睡眠环境，首先就要从寝具来考虑。在四件套上，最好使用纯棉、丝绸之类的排汗透气性强的床品，这样的材质有很好的亲肤性，能让人排出身体的湿气，不会让人越睡越热。而在床垫和枕头上，更是不能马虎，这是决定是否能给予自己舒适支撑的，床垫太软和太硬都不行，枕头过低或过高也不可，要根据自己的生理需求来。

青岛卧室装修重点二、色彩

卧室的配色主要分为墙面、地面、顶棚、窗帘、四件套等，新房装修设计时首先要先确定卧室的主色调，然后选择使用能协调搭配的色彩，色彩不宜过杂，要追求层次感和空间感，可以在颜色的深浅上做变化。卧室应该以淡色调为主，比如米色等中性色彩，视觉上不会给人太多压力，很容易就能营造出一种淡雅宁静的感觉，纾解精神上的压力；若是怕单一的色彩会让人觉得单调乏味，可在局部地方用鲜亮的色调做点缀。

青岛卧室装修重点三、光线

不管是入睡前，还是睡眠时，光线很强的话，都会抑制褪黑激素的分泌，从而影响到睡眠质量，所有想要进入深度睡眠、彻底放松的话，卧室的光线一定要把握好。卧室的窗帘宜选用厚实的面料，这样可以很好的遮挡外界的光线，也能起到一定的隔音作用；而光的颜色则宜采用暖黄色，这样的色彩更容易营造出温馨的氛围，让人心境平和下来，缓解紧张的情绪，自己也就能更好的进入睡眠了。

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